จันทร์ 28 เมษายน 2551 วันนี้เป็นวันที่ 4 ของโครงการอยากผอม

ประสบความสำเร็จพอควร กลางวันเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา กินแต่ไก่  ส่วนตอนเย็นกินข้าวคลุกแจ่วบองกับกะปิ น้ำหนักเริ่มลดลงเล็กน้อย ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับสูตรอาหารหรือเปล่า แต่เกี่ยวกับปริมาณแน่ๆ  กินข้าวเปล่าคลุกน้ำพริกหรือกะปิ ไม่มีผัก จะกินได้สักเท่าไรกันเชียว  ส่วนกลางวันกินไก่ยังไม่ทันอิ่มก็ไม่มีให้กินแล้ว ในตู้เย็นก็ไม่มีไก่เหลือด้วย จะเดินออกไปซื้อก็ขี้เกียจ  เลยดื่มชาจีนเข้าไปแยะๆ  สรุปว่าที่ลดลงไปคือปริมาณอาหารใน 1 วัน

กลางวันวันนี้กินหมูย่าง 8 ไม้ ไม่อิ่ม ตามด้วยชาแบบไม่อั้น  ชาที่เก็บไว้เหลืออีกซองเดียว  ต้องไปหาซื้อ อยากได้ Dilmah กลิ่นผลไม้  apple หรือไม่ก็ peach โทรไปถามที่วิลล่ามาร์เก็ต มีแต่สตรอเบอรี่  อาจจะต้องไปซื้อมาก่อน  แล้วเย็นนี้ต้องไปแวะซื้อแจ่วบองที่อตก.ด้วย  ถ้า อตก.มีชาแปลกๆขายคงดี ต้องลองหาดู